国庆期间还能出去玩吗?多地疾控发布最新出行提醒
国庆期间可以出行，但需遵循各地疾控中心发布的最新防控政策，做好个人防护并提前规划行程。以下是多地疾控中心发布的国庆假期出行提醒：北京疾控：倡导就地过节，减少跨市活动，不去7日内出现本土疫情的县（市、区、旗）旅游或出差。
中疾控发布的中秋国庆假期疫情防控重要提示核心内容包括：全国高风险地区清零、中风险地区下降到3个，假期出行需做好防护，杜绝二码联查与强制接种捆绑，过敏史人群接种疫苗有明确规定。
国庆中秋跨境旅游可能面临最长28天隔离观察，当前应尽量避免非必要跨境出行。具体说明如下：政策背景与风险提示中国疾控中心于9月22日发布的假期旅行卫生提示明确指出，全球新冠疫情仍处于大流行阶段，不同国家和地区采取的旅行限制措施存在差异。
以下人群不建议国庆期间去外地旅游：身体处于疾病恢复期或患有慢性疾病的人群国庆期间旅游可能涉及长途奔波、作息不规律、饮食变化等问题，对于刚结束手术、处于康复期的患者，或患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的人群，可能因环境变化或过度劳累导致病情反复。
北京疾控提醒自驾游等进返京人员：返京后需主动报备，并严格落实“3天2检”及7日内不聚餐、不聚会、不前往人员密集场所等防疫要求。多地高速服务区检出阳性，自驾游存在感染风险国庆假期人员流动高峰期间，全国多地高速服务区报告阳性感染者，涉及工作人员及自驾人员。
国庆期间不建议前往以下地区：交通管制区域北京市天安门广场东侧路、西侧路在2025年10月1日至10月8日期间禁止车辆通行（持证机动车除外），香山地区南辛村街部分时段禁止机动车由东向西行驶。若计划前往北京核心区域或香山景区，需提前规划替代路线，避免因交通管制耽误行程。
国庆长假“堵”上热搜?为什么明知这么堵还要出去?
国庆长假“堵”上热搜，主要因旅游需求集中释放、假期安排固定且错峰出行困难，尽管拥堵仍选择出行是人们对旅游需求的真实反映和对个人权益的合理追求。 具体原因如下：旅游市场需求井喷：过去三年受疫情影响，许多人未能如愿出行，旅游需求大量积累。今年疫情得到有效控制后，人们纷纷选择在国庆长假出游。
还有网友戏称，节假日杭州不上热搜都不正常，这热搜从昨天一直挂到现在，路况之堵可见一斑。建议游客出行最好选择地铁或自行车，避免打车，以免加剧拥堵，而且杭州沿路风景优美，不妨一路欣赏。
还有一点：是真不想出去玩。因为在并不是假期的日里头确实有很多的麻烦事，想的事情太多了，心里头就就会比较累，倘若再让我想国庆要去哪儿玩，规划规划路程，说实话，我也许真并没有那么多的时间精力，因此对我而言，在家里待着渡过国庆就行了。倘若把上边这一段概括为一个字得话，那便是：累。
昨晚七点半从上海出发，早上六点半到的金华，三个小时的车开了十一个小时。别问，问就是高德告诉你前方道路拥堵，你选择的仍是最优路线。
月2日，据数据测算，今天全国共接待国内游客08亿人次，实现国内旅游收入761亿元。国庆假期首日，全国铁路、公路、民航相继出现客流高峰，其中，“高速到底有多堵”这一话题一度冲上微博热搜。
国庆出游焦虑这班为哪些(1)
〖A〗、国庆出游焦虑主要源于对未知的担忧、过往计划搁置的遗憾、经济压力、性格中的自卑与怯懦，以及疫情等现实因素的阻碍。具体分析如下：对未知的担忧：用户提到“不知道这次旅行会遇到什么，也许是平淡，也许是惊喜”，这种对旅行结果的不确定性容易引发焦虑。
〖B〗、行前三步情绪投资法出发前三天完成这些事：用便携分装瓶装好柚子味香膏/陈皮糖（嗅觉愉悦），手机下载《月光下的凤尾竹》《但愿人长久》民乐合集（听觉镇静），背包夹层放迷你孔明锁/华容道（触觉解压）。这种五感预备方案能降低64%的堵车焦虑值。
〖C〗、孩子过度兴奋导致身体不适 孩子在假期中玩疯了，可能会因为过度兴奋而导致身体疲劳，进而出现一些不适反应，如呕吐、腹泻等。这些不适反应不仅会影响孩子的睡眠，也会让作为家长的你感到担忧和焦虑，从而难以入睡。建议：在出游过程中，要注意合理安排孩子的活动时间和休息时间，避免孩子过度劳累。
〖D〗、保持良好心态：高峰期景区人流密集，排队、拥堵在所难免，可通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑，享受旅行过程。总结：国庆出游需兼顾“规划性”与“灵活性”，在保障安全、健康的前提下，尊重文化差异，践行文明旅游，方能收获愉快的旅行体验。
〖E〗、心理学称此类行为为“心理留白”，有助于缓解交感神经紧张。 家庭关系升温利用连续假期开展亲子烘焙、长辈口述史记录、夫妻共同追一部老剧等低强度互动。数据显示，这类“无目的陪伴”比刻意安排的旅游更能增进情感联结。
伊犁给此次疫情来伊的游客提供一次免门票优惠——伊犁旅游
伊犁州文旅局为国庆假期受疫情影响来伊犁旅游的游客提供一次免景区门票优惠服务，优惠期限为游客离开后至明年年底前。事件背景：国庆假期期间，伊犁州霍尔果斯市出现疫情，为防止疫情外溢扩散，当地及时对有关县市、景区进行了封闭管控。这一举措打乱了游客的旅行节奏，给游客带来了诸多不便。
月7日，因疫情滞留伊犁的游客收到了通知，他们现在可以离疆返家。首批自驾游客已经顺利通过果子沟收费站，前往敦煌转机回家。伊犁州文旅局为每位游客发放了感谢信，对疫情造成的不便表示歉意，并承诺为每位滞留者提供一次免门票游伊犁的机会。这不仅是对游客的补偿，更是对旅游业的支持。
月7日，因疫情滞留伊犁的游客接到通知可以离疆返家，首批自驾游客已顺利通过果子沟收费站，前往敦煌转机回家。据悉，伊犁州文旅局为每位游客发放了感谢信，对疫情造成的不便道歉，并且承诺为每位滞留者提供一次免门票游伊犁的机会。
特殊时段优惠：伊宁县天山花海景区于5月15日至5月25日面向全国游客免门票。半价优惠景区：霍尔果斯可克达拉草原之夜风情园、中华福寿山景区、惠远古城景区。其他优惠形式：霍尔果斯国门景区（国门文化展示馆）实行“买三送一”政策。那拉提国家湿地公园门票由原价50元优惠至20元。
旅行社引客奖补：对象：组织游客来伊犁旅游的旅行社。条件：2024年10月15日至2025年3月31日期间，旅行团需在伊犁州境内酒店（含民宿、客栈）住宿不少于2天，且游览景区（含滑雪场）不少于2家。标准：累计组织游客达100人以上（含100人），按每人200元补贴，同时旅行社可享受景区门票四折优惠。
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