浙江疫情心理援助热线/浙江免费心理倾诉电话

95120主动来电的条件要求是什么

〖A〗、重大自然灾害期间，比如地震发生后，当地通讯网络可能受损，相关部门会与心理援助团队合作，利用95120主动致电受灾地区的群众，了解他们的心理状况，提供心理疏导。 突发事件发生地，像校园发生暴力事件后，为了及时帮助学生、教师以及相关人员缓解心理创伤，95120会主动联系学校等相关机构，开展心理援助工作。

〖B〗、重大危机事件触发：当发生像地震、洪水等严重自然灾害，或者像传染病大规模爆发这样的公共卫生事件时，相关部门会启动心理援助预案。

〖C〗、是全国统一的心理援助热线。一般来说，当出现一些可能引发心理危机或需要心理支持的情况时，可能会主动来电。首先，当某个地区或群体经历重大突发事件，比如自然灾害、公共卫生事件等，可能会根据相关情况，对受影响较大的人群主动进行心理状况评估，必要时通过95120热线为其提供心理支持。

心理援助:全国各地心理援助热线拨打清单

全国各地心理援助热线拨打清单如下：官方心理咨询热线： 武汉市精神卫生中心：电话号码02785844666，服务时间为09：0021：00。 湖北省心理咨询协会：电话号码15342296955，服务时间为09：0021：00。高校心理咨询热线： 北京师范大学心理学部心理支持热线：服务通道为拨打电话4001888976，服务时间为每天6：0024：00。

四川心理援助热线：02882477777，123202 湖南心理援助热线：073182911111 江苏心理援助热线：02583712977，123205 陕西心理援助热线：02985251331 山东心理援助热线：053182951234，12345 注意：以上热线电话可能随时间变化而有所调整，建议在使用前通过官方渠道确认热线号码的准确性。

有些地区还开通了2019-nCoV肺炎疫情专线，确有需要的朋友可以拨打。同时也为大家提供几个常用心理健康方面的测评量表，在寻求帮助前您可以先自行评估下。

全国24小时心理危机干预热线：400-161-9995。教育部华东师范大学心理援助热线：400-659-1888，400-663-7888（8：00-22：00）。北师大心理援助热线：4001-888-976（6：00--24：00）。北京24小时免费心理危机咨询热线：010-82951332。

绍兴上虞疫情期间心理咨询热线浙江省绍兴市上虞区防疫情况

〖A〗、针对这种情况，上虞区卫生健康局联合壹点灵心理服务平台挑选14名具有丰富经验的心理咨询师组成疫情关爱心理热线：0571-28089950，为全体上虞市民和一线工作人员提供公益心理服务。

〖B〗、绍兴防疫办电话24小时电话有0575-12340575-88163900575-84781800575-82212290575-86270210575-87252155。

〖C〗、为及时回应学生诉求，区教体局开通24小时返乡学子咨询热线，咨询热线：17357502557。

疫情导致我抑郁了

新冠疫情确实可能导致部分人出现抑郁情绪，这种情绪可能使人产生对社会善意感知的偏差，但通过调整心态、积极应对，人们能够走出这段灰暗时期。具体分析如下：新冠对心理的影响：新冠疫情带来的经济衰退、亲友离世、健康受损、活动受限（不能远行、聚会）、失业等问题，给人们带来了巨大的心理压力。

新冠后遗症中的“抑郁和焦虑”确实是无形的杀手。在疫情背景下，无论是疫情管控期间还是放开后，民众都面临着巨大的心理压力。疫情管控时，人们疲于做核酸检测、出示健康绿码；疫情放开后，又担忧自己和家人感染，以及感染后可能产生的严重后果。

当前状态的核心原因环境限制与目标受阻：作为大学生，长期居家打破了原本的学习、社交节奏，目标感缺失易引发无力感。例如，原计划返校上课、参与社团活动或实习，但封控使这些计划停滞，导致心理落差。情绪累积效应：从“满怀希望”到“躺平”再到“抑郁”，是情绪逐渐消耗的过程。

创伤后应激障碍 成因：经历亲人因疫情离世、自身感染或隔离等重大创伤事件。表现：闪回：创伤场景反复在脑海或梦中重现。麻木：回避社交，情感反应迟钝。警觉性过高：对类似场景或要素过度敏感，易受惊吓。影响：若症状持续1个月以上且严重影响身心健康，可能发展为酗酒、抑郁症，甚至引发自杀倾向。

稳定生活节奏，重建心理秩序规律作息：抑郁症患者对生活失控的敏感度较高，疫情带来的日常变化（如居家隔离、活动受限）可能加剧焦虑。固定起床、用餐、睡眠时间，即使居家也需保持“起床-洗漱-换衣”的仪式感，避免昼夜颠倒或长时间卧床。

宁波心理援助服务热线电话是多少

〖A〗、宁波市康宁医院（心理咨询中心）提供24小时心理援助服务，市民若有心理压力，可拨打81859666或12320寻求帮助。随着新型冠状病毒感染的肺炎疫情的爆发，部分群众出现了焦虑、恐惧等情绪。

〖B〗、心理调适与长期支持接受临时困境的合理性：你目前的状态是多重因素（失业、丢失行李、天气恶劣）叠加的结果，并非个人能力问题。许多人都有过类似经历，关键是如何快速突破困境。寻求心理支持：拨打心理援助热线（如全国24小时心理援助热线400-161-9995），倾诉压力。

〖C〗、全国推荐热线：奇才心理热线，白天服务电话0371-86169595（正常上班时间），晚班热线0371-22993442（19：00-23：00）。春节期间除夕至初六暂停服务。奇才热线由郑州雨露心理咨询公司运营，自2018年起提供公益服务，已接通4万多通来电，被多个机构认可并评为优秀成果。

〖D〗、面对心理压力，及时疏导至关重要。宁波地区提供24小时心理疏导服务的热线电话，如宁波省心理危机研究与干预中心，可直接拨打他们的服务电话进行咨询与倾诉。此外，全国性的中国心理卫生协会也设有心理援助热线，同样提供全天候服务。

〖E〗、宁波鄞州艾博尔医院精神科深知患者可能在任何时候遭遇心理问题，然而，提供全天候24小时免费心理咨询服务的医院在宁波市内并不多见。 我们目前还不能提供全天候免费心理咨询，但我们设有心理健康援助热线，并定期举办在线讲座，提供限时免费的咨询服务。

〖F〗、一般咨询费用：每小时大约在600元至1200元之间。初次咨询费用：由于初次咨询需要进行详细评估，包括心理问卷、面谈和心理测试等，因此费用可能会比后续定期咨询稍高。医院与诊所选择：有资质的医生：选择具有专业资质和丰富临床经验的心理医生进行咨询，确保获得专业的帮助。